9.3 km | 01:14:55 | 08:01/km日期: 2020-08-15 05:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'23" / 11'59" / 07'54" / 07'29" / 07'21" / 07'41" / 07'55" / 07'56" / 08'11" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+04'11") | 328 / 9328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 11'59" | 00:21'22" |
| 3 | 07'54" | 00:29'16" |
| 4 | 07'29" | 00:36'45" |
| 5 | 07'21" | 00:44'06" |
| 6 | 07'41" | 00:51'47" |
| 7 | 07'55" | 00:59'42" |
| 8 | 07'56" | 01:07'38" |
| 9 | 08'11" | 01:15'49" |
| 9.3 | 11'28" | 01:19'35" |
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