10.8 km | 01:11:57 | 06:39/km日期: 2020-08-10 20:56 - 總爬升: 592 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 08'43" / 04'50" / 09'00" / 05'29" / 07'53" / 04'37" / 04'19" / 08'32" / 04'37" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+04'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+04'45") | 812 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'43" | 00:15'19" |
| 3 | 04'50" | 00:20'09" |
| 4 | 09'00" | 00:29'09" |
| 5 | 05'29" | 00:34'38" |
| 6 | 07'53" | 00:42'31" |
| 7 | 04'37" | 00:47'08" |
| 8 | 04'19" | 00:51'27" |
| 9 | 08'32" | 00:59'59" |
| 10 | 04'37" | 01:04'36" |
| 10.8 | 09'04" | 01:11'58" |
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