10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2020-07-23 06:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'27" / 07'43" / 09'13" / 08'14" / 09'35" / 05'42" / 05'35" / 06'27" / 06'28" / 07'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'22") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'43" | 00:16'10" |
| 3 | 09'13" | 00:25'23" |
| 4 | 08'14" | 00:33'37" |
| 5 | 09'35" | 00:43'12" |
| 6 | 05'42" | 00:48'54" |
| 7 | 05'35" | 00:54'29" |
| 8 | 06'27" | 01:00'56" |
| 9 | 06'28" | 01:07'24" |
| 10 | 07'10" | 01:14'34" |
| 10.0 | 06'09" | 01:14'40" |
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