8.2 km | 00:51:58 | 06:20/km日期: 2020-08-13 16:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 06'05" / 11'44" / 12'45" / 06'35" / 07'36" / 06'28" / 06'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 2252 / 2252 |
2 | | 06'17" (+00'12") | 2265 / 4518 |
3 | | 06'31" (+00'26") | 3679 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.19 km adidas Boston 6灰 累積 :
153.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 11'44" | 00:23'59" |
4 | 12'45" | 00:36'44" |
5 | 06'35" | 00:43'19" |
6 | 07'36" | 00:50'55" |
7 | 06'28" | 00:57'23" |
8 | 06'18" | 01:03'41" |
8.2 | 06'23" | 01:04'57" |