5.2 km | 00:23:33 | 04:31/km日期: 2020-08-14 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 3894 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'22" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'22") | 505 / 505 | 166 / 131 |
| 2 | | 04'42" (+00'31") | 506 / 1012 | 165 / 128 |
| 3 | | 04'39" (+00'28") | 504 / 1516 | 164 / 130 |
| 4 | | 04'33" (+00'22") | 500 / 2017 | 165 / 132 |
| 5 | | 04'31" (+00'20") | 501 / 2519 | 165 / 133 |
| 6 | | 04'33" (+00'22") | 503 / 3022 | 164 / 133 |
| 7 | | 04'31" (+00'20") | 500 / 3523 | 164 / 134 |
| 8 | | 04'25" (+00'14") | 503 / 4027 | 165 / 136 |
| 9 | | 04'32" (+00'21") | 502 / 4529 | 164 / 133 |
| 10 | | 04'11" | 509 / 5038 | 166 / 143 |
| 11 | | 03'46" | 198 / 5237 | 165 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'38" | 00:09'18" |
| 3 | 04'34" | 00:13'52" |
| 4 | 04'30" | 00:18'22" |
| 5 | 04'22" | 00:22'44" |
| 5.2 | 04'06" | 00:23'33" |
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