7.0 km | 00:37:47 | 05:23/km日期: 2020-08-13 16:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 501 / 501 | 158 / 106 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 502 / 1003 | 159 / 112 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 504 / 1507 | 158 / 115 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 500 / 2007 | 160 / 115 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 500 / 2508 | 160 / 115 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 507 / 3015 | 160 / 115 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 507 / 3522 | 160 / 119 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 506 / 4029 | 160 / 118 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 503 / 4532 | 160 / 118 |
| 10 | | 05'17" (+00'10") | 509 / 5041 | 162 / 116 |
| 11 | | 05'16" (+00'09") | 502 / 5544 | 160 / 118 |
| 12 | | 05'11" (+00'04") | 501 / 6045 | 162 / 118 |
| 13 | | 05'10" (+00'03") | 502 / 6548 | 162 / 119 |
| 14 | | 05'07" | 500 / 7048 | 162 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 6 | 05'18" | 00:32'33" |
| 7 | 05'10" | 00:37'43" |
| 7.0 | 07'01" | 00:37'47" |
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