黃源智 ☘️ 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:42:43 | 06:04/km

日期: 2020-08-12 18:09 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'05" / 06'02" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'34")

993 / 993

2

06'11"

(12'33")

06'07" (+00'17")

1010 / 2004

3

06'02"

(18'35")

06'03" (+00'13")

996 / 3001

4

06'03"

(24'38")

06'00" (+00'10")

1006 / 4007

5

05'53"

(30'31")

05'50"

1006 / 5013

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

想說今天可以跟夏語一起慢跑…
結果庭羽悄悄的來，然後…就這樣了！

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Panda Tsai, Kelly🌸🌼 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳沆圳晚安～跑步愉快。😄😄
雖然羽婷來了，但是應該也不會悶熱吧。🤔🤔

2020-08-12 20:22 ·

1 個人推

陳榮南源智晚安^^
喜歡上夏語，她有點吵霹靂啪啦
吵不停 …還是將就庭羽…

2020-08-12 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'05"	00:12'33"
3	06'02"	00:18'35"
4	06'03"	00:24'38"
5	05'53"	00:30'31"
6	05'51"	00:36'22"
7	05'56"	00:42'18"
7.1	04'29"	00:42'33"

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