5.3 km | 00:47:08 | 08:57/km日期: 2020-08-12 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'54" / 08'19" / 09'28" / 09'23" / 09'21" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+02'28") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'19" | 00:16'13" |
| 3 | 09'28" | 00:25'41" |
| 4 | 09'23" | 00:35'04" |
| 5 | 09'21" | 00:44'25" |
| 5.3 | 10'19" | 00:47'08" |
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