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18.1 km | 02:23:39 | 07:56/km 日期: 2014-10-25 05:46 - 總爬升: 546 m - 地點: 汐平下雨 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% Pace: 07'15" / 07'33" / 09'13" / 11'47" / 11'40" / 09'21" / 07'53" / 07'59" / 09'41" / 07'12" / 06'37" / 06'19" / 09'10" / 06'16" / 06'08" / 06'03" / 05'40" / 06'16" / 15'05" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天狀況超級差,一起跑不到三公里舊傷就開始疼痛不知道是不是跟雨天有關係(但我覺得是胖了的關係,不行一定要瘦回來)加上沒熱身夠所以友右小腿緊繃到一個不行,只能慢慢踱慢慢爬好在一路有Poto,大米的陪伴讓我好不容易撐到涼亭好好坐下來休息,接著後半段雨越來越大路越來越滑幸虧有文哥在,不然我肯定哭著跑到平溪,除了五分山初馬,第一次感覺團練這麼難捱,謝謝你們也謝謝辛苦拍照的夥伴們,謝謝姐夫的鹽糖,文哥的平溪B入,家緯哥的平溪ㄚ婆煙強,今天的流動便利店感覺一點都不稱職因為兩腿疼到望了發鹽糖給大夥吃,下次改進。明天其實偷偷想跟汐碇,不知道撐不撐的起。 10月累積里程 : 105.44 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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