11.6 km | 02:03:23 | 10:38/km日期: 2020-08-08 17:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 17086 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 09'38" / 09'23" / 25'35" / 08'56" / 09'44" / 07'21" / 07'20" / 07'40" / 07'43" / 12'25" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'03") | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
2 | | 09'42" (+02'18") | 1000 / 2001 | 154 / 66 |
3 | | 09'34" (+02'10") | 1000 / 3002 | 156 / 66 |
4 | | 25'43" (+18'19") | 1000 / 4002 | 82 / 47 |
5 | | 08'49" (+01'25") | 1001 / 5004 | 161 / 70 |
6 | | 09'45" (+02'21") | 1001 / 6005 | 142 / 71 |
7 | | 07'24" | 1001 / 7006 | 170 / 79 |
8 | | 07'27" (+00'03") | 1002 / 8008 | 170 / 78 |
9 | | 07'50" (+00'26") | 1001 / 9010 | 172 / 73 |
10 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 10010 | 171 / 74 |
11 | | 13'21" (+05'57") | 1000 / 11011 | 121 / 61 |
12 | | 14'17" (+06'53") | 584 / 11596 | 119 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'38" | 00:17'01" |
3 | 09'23" | 00:26'24" |
4 | 25'35" | 00:51'59" |
5 | 08'56" | 01:00'55" |
6 | 09'44" | 01:10'39" |
7 | 07'21" | 01:18'00" |
8 | 07'20" | 01:25'20" |
9 | 07'40" | 01:33'00" |
10 | 07'43" | 01:40'43" |
11 | 12'25" | 01:53'08" |
11.6 | 17'10" | 02:03'23" |