6.9 km | 00:30:39 | 04:27/km日期: 2020-07-12 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'29" / 04'16" / 04'28" / 04'14" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 885 / 6885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'41" | 00:09'36" |
| 3 | 04'29" | 00:14'05" |
| 4 | 04'16" | 00:18'21" |
| 5 | 04'28" | 00:22'49" |
| 6 | 04'14" | 00:27'03" |
| 6.9 | 04'04" | 00:30'39" |
留言 
展開計圈分析
