5.1 km | 00:44:29 | 08:47/km日期: 2020-08-09 20:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 12'43" / 08'08" / 13'55" / 09'17" / 09'23" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km 母子鱷魚 超跑-籃Y拖3 累積 :
54.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 08'08" | 00:20'51" |
3 | 13'55" | 00:34'46" |
4 | 09'17" | 00:44'03" |
5 | 09'23" | 00:53'26" |
5.1 | 07'23" | 00:53'54" |