11.5 km | 01:41:43 | 08:52/km日期: 2020-08-08 08:38 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 15512 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'58" / 07'34" / 08'15" / 08'41" / 11'14" / 08'42" / 07'42" / 09'37" / 07'54" / 06'46" / 06'53" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'31") | 1001 / 1001 | 124 / 87 |
| 2 | | 07'38" (+01'02") | 1001 / 2003 | 176 / 74 |
| 3 | | 08'20" (+01'44") | 1002 / 3005 | 163 / 73 |
| 4 | | 08'52" (+02'16") | 1000 / 4006 | 157 / 71 |
| 5 | | 11'30" (+04'54") | 1000 / 5007 | 132 / 65 |
| 6 | | 08'56" (+02'20") | 1000 / 6008 | 152 / 73 |
| 7 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 7008 | 172 / 75 |
| 8 | | 10'56" (+04'20") | 1000 / 8008 | 146 / 62 |
| 9 | | 06'36" | 1002 / 9010 | 183 / 82 |
| 10 | | 06'54" (+00'18") | 1002 / 10012 | 173 / 83 |
| 11 | | 07'12" (+00'36") | 1001 / 11014 | 169 / 81 |
| 12 | | 17'39" (+11'03") | 445 / 11460 | 101 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'34" | 00:16'32" |
| 3 | 08'15" | 00:24'47" |
| 4 | 08'41" | 00:33'28" |
| 5 | 11'14" | 00:44'42" |
| 6 | 08'42" | 00:53'24" |
| 7 | 07'42" | 01:01'06" |
| 8 | 09'37" | 01:10'43" |
| 9 | 07'54" | 01:18'37" |
| 10 | 06'46" | 01:25'23" |
| 11 | 06'53" | 01:32'16" |
| 11.5 | 20'31" | 01:41'43" |
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