12.0 km | 01:19:40 | 06:38/km日期: 2020-08-09 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 10'08" / 06'48" / 06'36" / 06'37" / 06'33" / 06'24" / 06'39" / 10'06" / 06'26" / 13'48" / 06'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 10129 / 10129 |
2 | | 06'43" (+00'07") | 1180 / 11310 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 667 / 11978 |
4 | | 06'44" (+00'08") | 25 / 12003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.19 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 06'48" | 00:16'56" |
3 | 06'36" | 00:23'32" |
4 | 06'37" | 00:30'09" |
5 | 06'33" | 00:36'42" |
6 | 06'24" | 00:43'06" |
7 | 06'39" | 00:49'45" |
8 | 10'06" | 00:59'51" |
9 | 06'26" | 01:06'17" |
10 | 13'48" | 01:20'05" |
11 | 06'40" | 01:26'45" |
12.0 | 06'44" | 01:33'31" |