Chia-Che 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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4.0 km | 00:24:50 | 06:10/km

日期: 2020-08-09 18:10 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 06'00" / 06'25" / 06'28" / 18'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38"

1000 / 1000

173 / 101

2

06'06"

(11'45")

06'05" (+00'27")

1000 / 2001

172 / 95

3

06'30"

(18'15")

06'29" (+00'51")

1000 / 3002

169 / 91

4

06'31"

(24'46")

06'29" (+00'51")

1002 / 4005

168 / 91

5

00'04"

(24'50")

06'36" (+00'58")

10 / 4015

150 / 101

8月累積里程 : 18.29 km

Li-Ning ARBP009-7 累積 : 40.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'00"	00:11'36"
3	06'25"	00:18'01"
4	06'28"	00:24'29"
4.0	22'43"	00:24'50"

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