7.0 km | 00:38:15 | 05:27/km日期: 2020-08-08 21:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'16" / 05'29" / 05'43" / 05'28" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'29" | 00:21'41" |
| 5 | 05'43" | 00:27'24" |
| 6 | 05'28" | 00:32'52" |
| 7 | 05'22" | 00:38'14" |
| 7.0 | 03'32" | 00:38'16" |
展開計圈分析
留言 
