劉益華 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉益華台中
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4.6 km | 00:46:51 | 10:11/km

日期: 2020-08-06 21:17 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 13'54" / 13'24" / 11'20" / 04'11" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'49" (+09'39")

992 / 992

2

13'13"

(26'57")

13'15" (+09'05")

997 / 1990

3

11'41"

(38'38")

11'27" (+07'17")

1018 / 3009

4

04'11"

(42'49")

04'10"

1001 / 4010

5

02'51"

(45'40")

04'50" (+00'40")

587 / 4598

8月累積里程 : 167.41 km

母子鱷Y拖 3代綠累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 4 years ago

張麗玲, JihSung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	13'24"	00:27'18"
3	11'20"	00:38'38"
4	04'11"	00:42'49"
4.6	04'45"	00:45'40"

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