4.7 km | 01:27:15 | 18:33/km日期: 2020-08-02 16:08 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 23'32" / 16'24" / 17'52" / 18'57" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'28" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'57" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'19" (+02'55") | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'32" | 00:23'32" |
| 2 | 16'24" | 00:39'56" |
| 3 | 17'52" | 00:57'48" |
| 4 | 18'57" | 01:16'45" |
| 4.7 | 19'19" | 01:30'19" |
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