冬瓜蔡（大坪） 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

冬瓜蔡（大坪）苗栗
ID 48699

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冬瓜蔡（大坪）

5.0 km | 00:36:14 | 07:13/km

日期: 2020-07-17 05:22 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4110 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'27" / 06'10" / 07'20" / 07'21" / 08'47" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'15")

1007 / 1007

164 / 95

2

06'10"

(12'37")

06'09"

1000 / 2007

168 / 96

3

07'24"

(20'01")

07'19" (+01'10")

1009 / 3017

142 / 95

4

07'21"

(27'22")

07'18" (+01'09")

1006 / 4023

90 / 151

5

08'43"

(36'05")

08'41" (+02'32")

1002 / 5026

32 / 358

7月累積里程 : 10.08 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'10"	00:12'37"
3	07'20"	00:19'57"
4	07'21"	00:27'18"
5	08'47"	00:36'05"
5.0	12'49"	00:36'14"

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