8.8 km | 01:01:25 | 06:58/km日期: 2020-08-08 07:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 12398 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'23" / 05'49" / 06'01" / 08'42" / 09'05" / 07'44" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 1001 | 189 / 89 |
2 | | 05'35" (+00'12") | 1006 / 2008 | 191 / 93 |
3 | | 05'23" | 1006 / 3015 | 192 / 96 |
4 | | 05'45" (+00'22") | 1002 / 4018 | 191 / 90 |
5 | | 05'59" (+00'36") | 1004 / 5022 | 191 / 87 |
6 | | 08'40" (+03'17") | 1002 / 6025 | 213 / 54 |
7 | | 09'06" (+03'43") | 1008 / 7034 | 220 / 49 |
8 | | 07'40" (+02'17") | 1007 / 8041 | 204 / 63 |
9 | | 08'40" (+03'17") | 810 / 8852 | 204 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 341.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'38" | 00:11'32" |
3 | 05'23" | 00:16'55" |
4 | 05'49" | 00:22'44" |
5 | 06'01" | 00:28'45" |
6 | 08'42" | 00:37'27" |
7 | 09'05" | 00:46'32" |
8 | 07'44" | 00:54'16" |
8.8 | 08'49" | 01:01'25" |