10.7 km | 01:10:39 | 06:35/km日期: 2020-06-18 19:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 06'26" / 06'08" / 06'46" / 06'52" / 06'11" / 06'46" / 07'08" / 06'31" / 06'28" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 162 / 111 |
| 2 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 2000 | 160 / 94 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 1002 / 3002 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'51" (+01'21") | 1001 / 4004 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 5004 | 159 / 89 |
| 6 | | 06'14" (+00'44") | 1002 / 6006 | 160 / 100 |
| 7 | | 06'55" (+01'25") | 1002 / 7008 | 160 / 89 |
| 8 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 8009 | 159 / 86 |
| 9 | | 06'23" (+00'53") | 1002 / 9012 | 163 / 95 |
| 10 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 10012 | 161 / 95 |
| 11 | | 07'11" (+01'41") | 714 / 10726 | 154 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'26" | 00:11'51" |
| 3 | 06'08" | 00:17'59" |
| 4 | 06'46" | 00:24'45" |
| 5 | 06'52" | 00:31'37" |
| 6 | 06'11" | 00:37'48" |
| 7 | 06'46" | 00:44'34" |
| 8 | 07'08" | 00:51'42" |
| 9 | 06'31" | 00:58'13" |
| 10 | 06'28" | 01:04'41" |
| 10.7 | 08'12" | 01:10'39" |
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