劉忠城 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
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7.2 km | 01:03:56 | 08:49/km

日期: 2020-07-22 19:49 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'22" / 07'18" / 09'18" / 08'40" / 09'44" / 10'03" / 10'08" / 09'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'18"	00:13'40"
3	09'18"	00:22'58"
4	08'40"	00:31'38"
5	09'44"	00:41'22"
6	10'03"	00:51'25"
7	10'08"	01:01'33"
7.3	09'51"	01:04'02"

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