6.0 km | 00:51:17 | 08:31/km日期: 2020-07-11 06:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'32" / 07'52" / 08'34" / 10'26" / 08'10" / 08'32" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+02'37") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'52" | 00:15'24" |
3 | 08'34" | 00:23'58" |
4 | 10'26" | 00:34'24" |
5 | 08'10" | 00:42'34" |
6 | 08'32" | 00:51'06" |
6.0 | 10'00" | 00:51'15" |