6.0 km | 00:29:09 | 04:49/km日期: 2020-08-08 05:37 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 還可以 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'01" / 04'57" / 04'38" / 04'32" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'26") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'02" (+00'31") | 391 / 800 |
| 3 | | 04'50" (+00'19") | 405 / 1206 |
| 4 | | 04'59" (+00'28") | 400 / 1606 |
| 5 | | 04'52" (+00'21") | 405 / 2012 |
| 6 | | 05'01" (+00'30") | 400 / 2413 |
| 7 | | 04'59" (+00'28") | 402 / 2815 |
| 8 | | 04'58" (+00'27") | 400 / 3215 |
| 9 | | 04'56" (+00'25") | 404 / 3619 |
| 10 | | 04'55" (+00'24") | 402 / 4022 |
| 11 | | 04'49" (+00'18") | 401 / 4423 |
| 12 | | 04'33" (+00'02") | 405 / 4828 |
| 13 | | 04'31" | 403 / 5232 |
| 14 | | 04'34" (+00'03") | 394 / 5626 |
| 15 | | 04'23" | 410 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
195.05 km 
母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
1897.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'01" | 00:14'55" |
| 4 | 04'57" | 00:19'52" |
| 5 | 04'38" | 00:24'30" |
| 6 | 04'32" | 00:29'02" |
| 6.0 | 03'05" | 00:29'09" |
展開計圈分析
留言 
