5.5 km | 00:31:59 | 05:50/km日期: 2020-08-05 19:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'00" / 05'43" / 05'35" / 05'56" / 07'16" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+06'38") | 108 / 1108 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2108 |
| 4 | | 13'29" (+08'37") | 92 / 2201 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 3201 |
| 6 | | 11'30" (+06'38") | 108 / 3309 |
| 7 | | 06'44" (+01'52") | 1000 / 4309 |
| 8 | | 10'44" (+05'52") | 116 / 4426 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 5426 |
| 10 | | 05'58" (+01'06") | 43 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'43" | 00:10'43" |
| 3 | 05'35" | 00:16'18" |
| 4 | 05'56" | 00:22'14" |
| 5 | 07'16" | 00:29'30" |
| 5.5 | 05'19" | 00:32'00" |
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