7.7 km | 00:38:05 | 04:56/km日期: 2020-08-06 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'23" / 09'27" / 04'37" / 11'29" / 05'40" / 04'38" / 04'47" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 09'27" | 00:14'50" |
| 3 | 04'37" | 00:19'27" |
| 4 | 11'29" | 00:30'56" |
| 5 | 05'40" | 00:36'36" |
| 6 | 04'38" | 00:41'14" |
| 7 | 04'47" | 00:46'01" |
| 7.7 | 04'59" | 00:49'32" |
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