月上柳梢 2020/07/19 訓練日誌

月上柳梢桃園
ID 422011

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月上柳梢

16.0 km | 04:57:33 | 18:35/km

日期: 2020-07-19 08:39 - 總爬升: 290 m - 地點: 阿里山眠月線 - 天氣: 晴時多雲有雨 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

18'05"

(18'05")

3.29 (-1.05)

990 / 990

17'08"

(35'13")

3.53 (-0.80)

1008 / 1999

16'16"

(51'29")

3.70 (-0.64)

1002 / 3002

28'46"

(01:20'15")

3.00 (-1.34)

1437 / 4440

15'59"

(01:36'14")

2.41 (-1.93)

641 / 5081

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

都說這個木棧鐵道很恐怖，可能我神經比較大條沒什麼感覺😅😅

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桃園

月上柳梢

石猴車站

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桃園

月上柳梢

起大霧的明隧道

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來了三次，終於在第三次完成走到石猴✌️✌️
回程到明隧道的時候開始起大霧，幸好行前有看氣象知道下午會變天，所以在石猴沒休息就往回走，果然走到祝山線起點開始飄雨，不過雨不大也都被樹林給擋住淋不到，直到走到阿里山閣大飯店才開始被細雨所淋。

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 4 years ago

Danny(蕭遙) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'17"	00:18'17"
2	18'28"	00:36'45"
3	14'44"	00:51'29"
4	28'46"	01:20'15"
5	11'43"	01:31'58"
6	22'17"	01:54'15"
7	15'14"	02:09'29"
8	16'08"	02:25'37"
9	23'55"	02:49'32"
10	18'12"	03:07'44"
11	18'37"	03:26'21"
12	21'20"	03:47'41"
13	08'34"	03:56'15"
14	18'18"	04:14'33"
15	13'50"	04:28'23"
16	13'48"	04:42'11"
16.3	10'34"	04:45'19"