15.8 km | 01:29:57 | 05:42/km日期: 2020-07-30 06:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'35" / 06'45" / 05'42" / 05'25" / 05'35" / 05'50" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'48" / 05'32" / 05'34" / 05'41" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 14260 / 14260 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1497 / 15757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'39" | 00:11'50" |
3 | 05'35" | 00:17'25" |
4 | 06'45" | 00:24'10" |
5 | 05'42" | 00:29'52" |
6 | 05'25" | 00:35'17" |
7 | 05'35" | 00:40'52" |
8 | 05'50" | 00:46'42" |
9 | 05'34" | 00:52'16" |
10 | 05'31" | 00:57'47" |
11 | 05'36" | 01:03'23" |
12 | 05'48" | 01:09'11" |
13 | 05'32" | 01:14'43" |
14 | 05'34" | 01:20'17" |
15 | 05'41" | 01:25'58" |
15.8 | 06'09" | 01:30'38" |