6.2 km | 00:39:01 | 06:16/km日期: 2020-08-04 21:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'15" / 06'12" / 06'11" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 06'15" | 00:19'23" |
4 | 06'12" | 00:25'35" |
5 | 06'11" | 00:31'46" |
6 | 05'59" | 00:37'45" |
6.2 | 05'57" | 00:39'02" |