5.0 km | 00:26:57 | 05:20/km日期: 2020-08-04 05:23 - 平均心率: 180 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'24" / 04'59" / 05'15" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'45") | 1003 / 1003 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1007 / 2010 | 185 / 100 |
| 3 | | 04'59" | 1008 / 3019 | 188 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 4023 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 5026 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 48 / 5074 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 04'59" | 00:16'08" |
| 4 | 05'15" | 00:21'23" |
| 5 | 05'18" | 00:26'41" |
| 5.0 | 05'33" | 00:26'57" |
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