5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km日期: 2020-08-06 05:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'22" / 04'59" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'22" | 00:17'44" |
| 4 | 04'59" | 00:22'43" |
| 5 | 04'29" | 00:27'12" |
| 5.0 | 04'10" | 00:27'15" |
留言 
