5.1 km | 00:51:21 | 10:00/km日期: 2020-08-05 22:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'42" / 08'31" / 10'15" / 09'46" / 09'59" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'57" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'59" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'46" | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'46" | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'10" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'16" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'46" | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'46" | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'03" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'09" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'48" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'50" (+00'04") | 326 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 08'31" | 00:20'13" |
| 3 | 10'15" | 00:30'28" |
| 4 | 09'46" | 00:40'14" |
| 5 | 09'59" | 00:50'13" |
| 5.1 | 09'42" | 00:51'27" |
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