7.0 km | 00:47:35 | 06:45/km日期: 2020-08-03 16:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'46" / 06'44" / 06'44" / 06'44" / 06'46" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 06'46" | 00:20'24" |
| 4 | 06'44" | 00:27'08" |
| 5 | 06'44" | 00:33'52" |
| 6 | 06'44" | 00:40'36" |
| 7 | 06'46" | 00:47'22" |
| 7.0 | 06'25" | 00:47'35" |
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