5.1 km | 00:26:27 | 05:13/km日期: 2020-08-04 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 04'56" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.89 km Mizuno 皇速3 累積 :
366.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
3 | 05'10" | 00:16'03" |
4 | 05'08" | 00:21'11" |
5 | 04'56" | 00:26'07" |
5.1 | 05'02" | 00:26'28" |