5.0 km | 00:33:01 | 06:35/km日期: 2020-08-03 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'29" / 06'38" / 06'42" / 06'48" / 06'18" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'16") | 1007 / 1007 | 166 / 92 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1008 / 2016 | 169 / 90 |
3 | | 06'42" (+00'30") | 1009 / 3025 | 166 / 89 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1010 / 4036 | 165 / 89 |
5 | | 06'12" | 1001 / 5037 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'38" | 00:13'07" |
3 | 06'42" | 00:19'49" |
4 | 06'48" | 00:26'37" |
5 | 06'18" | 00:32'55" |
5.0 | 09'42" | 00:33'01" |