5.1 km | 00:36:02 | 07:03/km日期: 2020-08-02 20:11 - 地點: 公館-景美來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 06'55" / 06'56" / 07'36" / 07'09" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'04") | 485 / 485 |
| 2 | | 06'35" | 506 / 992 |
| 3 | | 07'14" (+00'39") | 490 / 1482 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 504 / 1987 |
| 5 | | 06'58" (+00'23") | 511 / 2499 |
| 6 | | 06'52" (+00'17") | 495 / 2994 |
| 7 | | 07'07" (+00'32") | 507 / 3501 |
| 8 | | 07'55" (+01'20") | 498 / 3999 |
| 9 | | 07'19" (+00'44") | 506 / 4506 |
| 10 | | 07'04" (+00'29") | 501 / 5008 |
| 11 | | 06'10" | 91 / 5100 |
假日作息不正常，4點吃碗牛肉麵吃太飽，整路都在反胃....下次吃完東西要間隔6小時以上再跑！
8月累積里程 :
54.25 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
118.1 kmAndroid - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'55" | 00:13'36" |
| 3 | 06'56" | 00:20'32" |
| 4 | 07'36" | 00:28'08" |
| 5 | 07'09" | 00:35'17" |
| 5.1 | 05'39" | 00:35'51" |
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