張樹村 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.4 km | 00:42:42 | 07:55/km

日期: 2020-08-04 18:17 - 地點: 旱溪揮灑汗水 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 10'16" / 07'14" / 07'26" / 06'37" / 06'08" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'15" (+04'06")

1001 / 1001

2

07'08"

(17'24")

07'09" (+01'00")

995 / 1997

3

07'32"

(24'56")

07'25" (+01'16")

1015 / 3012

4

06'37"

(31'33")

06'37" (+00'28")

998 / 4011

5

06'12"

(37'45")

06'09"

1008 / 5019

6

03'56"

(41'41")

10'25" (+04'16")

377 / 5397

8月累積里程 : 124.48 km

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Simon Kuo, 張清榮和其他 2 人說推

·

張清榮下午好，週二運動愉快，天氣不穩運動是請注意安全，加油，加油

2020-08-04 20:22 ·

張清榮晚安安，週二運動愉快，天氣不穩運動是請注意安全，加油，加油

2020-08-04 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	07'14"	00:17'30"
3	07'26"	00:24'56"
4	06'37"	00:31'33"
5	06'08"	00:37'41"
5.4	10'04"	00:41'41"

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