6.4 km | 00:39:24 | 06:08/km日期: 2020-08-05 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'26" / 05'43" / 05'41" / 10'27" / 06'15" / 07'00" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'00") | 600 / 600 |
| 2 | | 09'13" (+05'26") | 200 / 800 |
| 3 | | 03'47" | 600 / 1400 |
| 4 | | 12'54" (+09'07") | 200 / 1599 |
| 5 | | 03'53" (+00'06") | 600 / 2199 |
| 6 | | 11'01" (+07'14") | 200 / 2400 |
| 7 | | 03'58" (+00'11") | 600 / 3000 |
| 8 | | 11'04" (+07'17") | 200 / 3200 |
| 9 | | 03'51" (+00'04") | 600 / 3800 |
| 10 | | 12'13" (+08'26") | 200 / 4000 |
| 11 | | 03'57" (+00'10") | 600 / 4600 |
| 12 | | 14'58" (+11'11") | 200 / 4800 |
| 13 | | 04'07" (+00'20") | 600 / 5399 |
| 14 | | 11'57" (+08'10") | 200 / 5600 |
| 15 | | 04'05" (+00'18") | 600 / 6199 |
| 16 | | 15'04" (+11'17") | 200 / 6399 |
| 17 | | 11'06" (+07'19") | 21 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'43" | 00:11'09" |
| 3 | 05'41" | 00:16'50" |
| 4 | 10'27" | 00:27'17" |
| 5 | 06'15" | 00:33'32" |
| 6 | 07'00" | 00:40'32" |
| 6.4 | 09'33" | 00:44'34" |
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