8.5 km | 00:50:00 | 05:51/km日期: 2020-07-29 08:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 06'06" / 05'45" / 05'35" / 05'36" / 06'13" / 05'40" / 05'40" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'06" | 00:12'43" |
| 3 | 05'45" | 00:18'28" |
| 4 | 05'35" | 00:24'03" |
| 5 | 05'36" | 00:29'39" |
| 6 | 06'13" | 00:35'52" |
| 7 | 05'40" | 00:41'32" |
| 8 | 05'40" | 00:47'12" |
| 8.5 | 05'18" | 00:50'01" |
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