Grant Lee 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.5 km | 01:11:11 | 06:46/km

日期: 2020-08-02 15:44 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'03" / 05'55" / 05'54" / 08'15" / 06'07" / 06'45" / 05'56" / 08'26" / 09'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 92.45 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王國達(新竹瘋), 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'03"	00:19'10"
4	05'55"	00:25'05"
5	05'54"	00:30'59"
6	08'15"	00:39'14"
7	06'07"	00:45'21"
8	06'45"	00:52'06"
9	05'56"	00:58'02"
10	08'26"	01:06'28"
10.6	07'43"	01:11'16"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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