8.0 km | 00:54:37 | 06:49/km日期: 2020-08-02 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 06'19" / 06'33" / 09'49" / 08'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 625 / 1625 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2625 |
4 | | 05'48" | 1000 / 3625 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4625 |
6 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 5625 |
7 | | 06'34" (+00'46") | 73 / 5699 |
8 | | 06'15" (+00'27") | 479 / 6178 |
9 | | 09'37" (+03'49") | 1000 / 7178 |
10 | | 08'24" (+02'36") | 831 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.85 km NIKE 橘色RACING 累積 :
3588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 05'55" | 00:18'13" |
4 | 05'45" | 00:23'58" |
5 | 06'19" | 00:30'17" |
6 | 06'33" | 00:36'50" |
7 | 09'49" | 00:46'39" |
8 | 08'02" | 00:54'41" |
8.0 | 04'42" | 00:54'44" |