何宗翰 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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5.3 km | 00:28:31 | 05:23/km

日期: 2020-08-04 18:43 - 地點: 臺北田徑場 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 05'41" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'02" / 04'21" /

台北市

何宗翰

·

8月基本里程訓練

8月累積里程 : 72.97 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Meng Chieh Ho 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'36"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'24"	00:22'13"
5	05'02"	00:27'15"
5.3	04'20"	00:28'31"

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