6.4 km | 02:47:39 | 26:08/km日期: 2020-08-02 20:47 - 平均心率: 73 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 12'56" / 16'56" / 61'37" / 16'53" / 17'42" / 33'15" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'55" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:01'37" (+48'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'53" (+03'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'42" (+04'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 33'14" (+19'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'40" (+05'05") | 412 / 6412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 16'56" | 00:29'52" |
3 | 61'37" | 01:31'29" |
4 | 16'53" | 01:48'22" |
5 | 17'42" | 02:06'04" |
6 | 33'15" | 02:39'19" |
6.4 | 18'38" | 02:47'00" |