6.1 km | 00:30:42 | 05:00/km日期: 2020-07-29 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'55" / 04'53" / 05'04" / 05'06" / 05'10" / 04'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'54" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'05" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'06" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'00" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'01" (+00'23") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'44" (+00'06") | 121 / 6121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.51 km 
ASICS EVORIDE 深藍 累積 :
1014.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 05'04" | 00:14'52" |
| 4 | 05'06" | 00:19'58" |
| 5 | 05'10" | 00:25'08" |
| 6 | 04'59" | 00:30'07" |
| 6.1 | 04'46" | 00:30'42" |
展開計圈分析
留言 
