3.4 km | 00:29:10 | 08:42/km日期: 2020-08-04 08:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 10'37" / 08'22" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'57" | 400 / 800 |
| 3 | | 08'19" (+01'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'16" (+07'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'35" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'03" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'22" (+03'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'59" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'05" (+02'08") | 152 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 267.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 10'37" | 00:18'11" |
| 3 | 08'22" | 00:26'33" |
| 3.4 | 08'04" | 00:29'24" |
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