5.3 km | 00:30:03 | 05:38/km日期: 2020-08-04 07:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'18" / 05'09" / 05'44" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'33") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.34 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'18" | 00:16'56" |
| 4 | 05'09" | 00:22'05" |
| 5 | 05'44" | 00:27'49" |
| 5.3 | 06'43" | 00:30'04" |
留言 
