4.1 km | 00:29:43 | 07:09/km日期: 2020-08-03 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 07'02" / 06'50" / 06'37" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+05'58") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'02" | 00:13'56" |
| 3 | 06'50" | 00:20'46" |
| 4 | 06'37" | 00:27'23" |
| 4.1 | 12'33" | 00:29'15" |
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