4.1 km | 00:24:42 | 06:04/km日期: 2020-07-30 22:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'30" / 05'59" / 06'02" / 05'53" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'10") | 1004 / 1004 | 152 / 107 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1002 / 2007 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 3008 | 170 / 95 |
| 4 | | 05'57" | 1002 / 4010 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'40" | 49 / 4060 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'59" | 00:11'29" |
| 3 | 06'02" | 00:17'31" |
| 4 | 05'53" | 00:23'24" |
| 4.1 | 21'27" | 00:24'42" |
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