7.0 km | 00:48:26 | 06:53/km日期: 2020-08-03 06:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'34" / 06'54" / 06'10" / 06'39" / 06'40" / 06'44" / 07'18" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'01" (+10'51") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'54" | 00:14'28" |
| 3 | 06'10" | 00:20'38" |
| 4 | 06'39" | 00:27'17" |
| 5 | 06'40" | 00:33'57" |
| 6 | 06'44" | 00:40'41" |
| 7 | 07'18" | 00:47'59" |
| 7.0 | 17'17" | 00:48'27" |
ricky tseng 說推
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