10.3 km | 00:58:07 | 05:39/km日期: 2020-08-03 16:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'00" / 05'29" / 08'31" / 05'23" / 05'35" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 05'48" / 05'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'27") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 08'31" | 00:20'00" |
| 4 | 05'23" | 00:25'23" |
| 5 | 05'35" | 00:30'58" |
| 6 | 05'56" | 00:36'54" |
| 7 | 05'59" | 00:42'53" |
| 8 | 05'48" | 00:48'41" |
| 9 | 05'48" | 00:54'29" |
| 10 | 05'20" | 00:59'49" |
| 10.3 | 05'47" | 01:01'23" |
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